নিউরোডাইভারসিটি বলতে বোঝায় যে “স্বাভাবিক” মস্তিষ্কের কোনো একক সংজ্ঞা নেই — বরং মানুষ কীভাবে চিন্তা করে, শেখে, তথ্য প্রক্রিয়া করে, আর পৃথিবীকে উপলব্ধি করে, তার ভিন্নতা স্বাভাবিক ও স্বীকৃত। ADHD, অটিজম, ডিসলেক্সিয়া, ডাইস্প্র্যাকসিয়া সহ আরও অনেক অবস্থা এতে অন্তর্ভুক্ত। নিউরোডাইভার্জেন্ট হওয়া মানে দুর্বল বা ভেঙে পড়া নয় — মানে শুধু মস্তিষ্কের কাজ করার ধরণ ভিন্ন। নিউরোডাইভারসিটি এই ভিন্নতাগুলোকে রোগ হিসেবে নয়, মানব বৈচিত্র্যের অংশ হিসেবে দেখে। এটা স্বীকার করলে স্কুল, কর্মস্থল, পরিবারে আরও সহনশীল ও সহায়ক পরিবেশ তৈরি হয়।

ADHD বোঝা।

ADHD বা অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার হলো এমন একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা যা মনোযোগ ধরে রাখা, ইমপালস নিয়ন্ত্রণ ও কাজের সংগঠনে প্রভাব ফেলে। শুধু “হাইপার” বা “বিক্ষিপ্ত” হওয়া নয় — এটি আবেগগত সংবেদনশীলতা, ভুলে যাওয়া, অতিচিন্তা, অথবা টাইম ম্যানেজমেন্টেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ADHD থাকা মানে অলসতা নয় — এটি হলো চিন্তা ও উপলব্ধির এক আলাদা ধরণ, যা সঠিক সহায়তায় বিকশিত হতে পারে।

ASD বোঝা।

অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার (ASD) এমন একটি অবস্থা, যা ব্যক্তি কীভাবে যোগাযোগ করে, সংবেদনশীল তথ্য প্রক্রিয়া করে এবং চারপাশের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করে তা প্রভাবিত করে। কেউ ASD-সহ হলে তারা শব্দ, আলো, পরিবর্তনশীল পরিবেশে বেশি সংবেদনশীল হতে পারে এবং সামাজিক সংকেত বুঝতে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। ASD একটি স্পেকট্রাম — তাই প্রত্যেকের উপস্থাপনা আলাদা। কিছুজনের দৈনন্দিন সমর্থন প্রয়োজন, আবার কেউ স্বাধীনভাবে থাকতে পারলেও অতিরিক্ত ক্লান্তি, সেন্সরি ওভারলোড বা সামাজিক ক্লান্তিতে ভোগেন। ASD বোঝা মানে হলো ধারণার চেয়ে মানবিকতার স্বীকৃতি।

ডিসলেক্সিয়া বোঝা।

ডিসলেক্সিয়া হলো শেখার এক পার্থক্য, যা মূলত পড়া, লেখা ও বানান প্রভাবিত করে — কিন্তু বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে এর সম্পর্ক নেই। কেউ ডিসলেক্সিয়ায় ভুগলে তারা শব্দ পড়তে বা বানান মিলাতে কষ্ট পেতে পারেন, আবার টাইম ম্যানেজমেন্ট, মেমরি ও স্টেপ ফলো করার ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।

তবে অনেক ডিসলেক্সিক ব্যক্তি খুব সৃজনশীল হন, চিত্র বা প্যাটার্নে চিন্তা করেন, এবং গল্প বলা, ডিজাইন বা হাতে-কলমে শেখায় পারদর্শী হন। সঠিক সহায়তা পেলে — যেমন ভিজ্যুয়াল এইড, অতিরিক্ত সময়, এবং মাল্টিসেন্সরি শেখা — তারা সফল হতে পারেন।

স্কুল বা কর্মক্ষেত্র কেমন হতে পারে?

Neurodivergent ব্যক্তিগণের জন্য, যেমন ADHD, অটিজম বা ডিসলেক্সিয়া আক্রান্তদের জন্য, স্কুল বা কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ যদি অন্তর্ভুক্তির কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা না হয় তবে তা অপ্রতিরোধ্য, বিভ্রান্তিকর বা ক্লান্তিকর মনে হতে পারে। স্কুলে, একজন শিক্ষার্থী স্থির থাকতে, কোলাহলপূর্ণ শ্রেণিকক্ষে মনোযোগ দিতে বা দ্রুত গতির নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে সমস্যা বোধ করতে পারে। তাদের পরীক্ষার জন্য বেশি সময়, শেখার জন্য ভিন্ন বিন্যাস বা রিচার্জ করার জন্য শান্ত জায়গার প্রয়োজন হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে, neurodivergent ব্যক্তিরা রুটিন কাজ, মাল্টিটাস্কিং বা সামাজিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারে, তবে প্রায়শই সৃজনশীল সমস্যা সমাধান, বিস্তারিত মনোযোগ, গভীর মনোযোগ বা উদ্ভাবনী চিন্তাভাবনার মতো অনন্য শক্তি নিয়ে আসে।

বোঝাপড়া এবং নমনীয়তা ছাড়া, এই পরিবেশগুলো প্রতিদিনের যুদ্ধের মতো মনে হতে পারে। তবে সঠিক আবাসনের মাধ্যমে — যেমন স্পষ্ট যোগাযোগ, নমনীয় সময়সীমা এবং সংবেদী-বান্ধব স্থান — শিক্ষার্থী এবং পেশাদার উভয়ই তাদের সেরাটা দিতে পারে। স্কুল এবং কর্মক্ষেত্রে neurodiversity সমর্থন করা মানে প্রত্যাশা কমানো নয়; এটি অন্যায্য বাধাগুলো সরানো।

পরিবার, বন্ধু এবং শিক্ষকদের জন্য টিপস।

একজন neurodivergent ব্যক্তিকে সমর্থন করা — তাদের ADHD, অটিজম, ডিসলেক্সিয়া বা অন্য কোনো কন্ডিশন থাকুক না কেন — শুরু হয় বোঝাপড়া এবং সহানুভূতির মাধ্যমে। পরিবারের জন্য, কোনো বিচার ছাড়াই শোনা, ছোট ছোট জয় উদযাপন করা এবং আপনার সন্তান বা ভাইবোনকে অন্যদের সাথে তুলনা করা এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ। ধৈর্য ধরুন এবং মনে রাখবেন যে যা অলসতা বা অবাধ্যতা বলে মনে হয় তা আসলে অভিভূত, বিভ্রান্তি বা বার্নআউট হতে পারে।

বন্ধুদের জন্য, কেবল দয়ালু, নমনীয় এবং সীমানা সম্পর্কে শ্রদ্ধাশীল হওয়া একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে। চোখের যোগাযোগ, বড় সামাজিক ইভেন্ট বা "সমাধান" চাপ দেবেন না — কখনও কখনও আপনার উপস্থিতি যথেষ্ট।

শিক্ষকদের জন্য, যেখানে সম্ভব আপনার পদ্ধতিগুলো মানিয়ে নিন: কাজগুলোকে পরিচালনাযোগ্য ধাপে বিভক্ত করুন, অতিরিক্ত সময় দিন, ভিজ্যুয়াল এইড ব্যবহার করুন এবং শিক্ষার্থীদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করুন। একটি শান্ত স্বর এবং ধারাবাহিক গঠন neurodivergent শিক্ষার্থীদের নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। সর্বোপরি, তাদের জন্য কী ভালো কাজ করে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা যখন আপনাকে বলে তখন তাদের বিশ্বাস করুন।

সমর্থন মানে ঠিক করা নয়। এর মানে এমন একটি স্থান তৈরি করা যেখানে কেউ সম্পূর্ণরূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং তবুও সফল হতে পারে।